czy od

nie mogles sie wpierw zapytac a dopiero potem rozpoczynac cykl? z odblokowaniem mozna robic przerwy tyle ile trwal cykl (10 tyg cykl 10 tyg przerwa) wystarczy tylko zmienic srodki bez odblokowania ci nie powiem poniewaz zalezy od twojego organizmu pewnie z 2 miechy minimum chociaz czym dluzej trwa przerwa tym lepiej :) tak czy inaczej ja bym [...]

a widzisz nie wszystko, dalej nie wiem czy brałeś już jaką kreatynę i jaką, kiedy ostatni raz był cykl jeżeli brałeś? jaka była przerwa od kreatyny, jakie suple jeszcze brałeś, tego w profilu nie ma, a to że napisałeś, że dieta jest trochę jest dla mnie wątpliwe skoro chcesz robić cykl na białku

[...] od każdego "porządkowego" i będziesz w drużynie hehe A tak poważnie to nie ma się czego obawiac w końcu każdy zawsze gdzieś wchodzi w nowe środowisko - szkoła czy praca, wiadomo, że na początku każdego musisz poznac a później to już z górki najważniejsze jest to żebyś się zapisał a nie odkładał na później bo może byc juz za późno [...]

Mam około 176 cm. Waga to 63 kg.Ale jesteś po silnej chorobie i 3 tygodnie w szpitalu mi dały popalić 10 kg w dół.I teraz zaczynam ćwiczyć po 3 tygodniowa przerwa to lipa ale nic niemogłem zrobić. A czy to nie zależy od suplementów chyba nie co ? ... Chce teraz kupić MASS XXL niezaszkodzi ? .

[...] , ale na retencje wody to jest nolva lub provi a najlepiej arimidex (choć osobiście nie testowałem) kumpel od 15 lat jedzie na koksach every year / every day i o żadnym odblokowywaczu nie słyszał ani antyestrogenie , niby nolva zwiększa poziom estrogenów zamiast zmniejszać czy też wiązać sie z jego receptorami , UNIKAJ SOLI JAK OGNIA I BEDZIE GIT

a mógłby mi ktoś powiedzieć od czego miałbym najlepiej zacząć i jak ćwiczyć żeby wszystko stało się jakieś jędrne a nie takie obwisłe jakaś sensowna rozpiska ?? a czy witaminy mogłyby być żeby to jakoś rozpocząć na początek ??

no raczej nie poczuje deki w dawce 200mg jak odstęp od ostatniego cyklu to miesiac czy dwa

[...] ten rynek jest od tego zwyczajnie uzależniony, bez jak to wspomniałeś, "kolorowego nadruku" produkty się nie sprzedadzą. Pisałeś jednak o olimpie jako g.wnie i byłem ciekaw czy coś jest nie tak w porównaniu do innych dostępnych na rynku produktów. Co do np. Inkosporu to ma fajne białko X-Treme Muscle, ale za 750 g można kupić za około 140 zł + [...]

Wg mnie nic w tym dziwnego, surowiec sam w sobie nie jest drogi, odrobina barwnika czy aspartamu również. Spójrz na pomidory, którego skupywane są od producenta za kilkadziesiąt groszy, a w sklepie kilka zł, bo przechodzą przez co najmniej 3 pośredników ze wszystkimi rzeczami, które wymieniłeś. Co do np. białek po 32 zł jednak dodatkowo [...]

Dobra dzięki :) Bo chciałem nogi pogrubić bo mam strasznie chude, a od długodystansowych chyba jeszcze bardziej się wyszczuplają. Albo się myle. Ale tak czy siak dzięki, może zrobię tak jak mówi Mawashi.

Na początek należy rozważyć - jakie są te efekty i jakie to według Ciebie są słabe efekty. Zwykle u osób z niskim/stosunkowo niskim stażem wyobrażenia na temat budowania masy(poparte manipulowanymi metamorfozami z facebooka czy insta) nijak mają się od rzeczywistości.

godzina to jeszcze nie jest zbyt przesadna ilosc;-) ale zalezy jeszcze od innych czynnikow, jak stopiec bf, kaloryka, czy chocby aktywnosc dnia codziennego

nazywa sie - obszerny przysrodkowy - a czy ma wplyw na skocznosc, wydaje mi sie ze tak ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

Witam proszę o ocenę i korektę diety i proszę mnie nieodsyłać do innych stron czy wyszukiwarki. 6.30 300 gram platkow owsianych na mleku (ok35 gram białka) w szkole: // 35 GRAM BIAŁKA ALE BRAK PEŁNOWARTOŚCIOWEGO, ZRESZTĄ ZA DUŻO TYCH PŁATKÓW. 100 GRAM STARCZY, DODAJ PÓŁ KOSTKI TWAROGU PÓŁTŁUSTEGO I JAKIEŚ BAKALIE. 10.30 twaróg+mleko +miód/cukier [...]

[...] nieudana próba ironii to wybaczam Ci. ohh dziekuje naparwde... tylko ze ja nikogo ani niczego nie chciałem zironizowac tylko troche przypomniec ze inni sportowcy tez walczyli z przeciwnosciami losu a mimo to medalu nie zdobyli a trud ich pracy i wysiłek w treningu mozna doskonale porównac z wysiłkiem Szymona mimo to ze Szymon podnosi [...]

Ten dział już chyba umarł, tyle że tak dziwnie bo bez pożegnania czy podania jakiejkolwiek informacji od modów. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-06-03 20:52:53

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 okolo 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 110 To tak co bym chciał, najważniejsze to to, że spoko by było wiedzieć, czy to nie lipa. Póki co jedyne uczucie, to dobry wzwód. Zrobie pozostałych 6 strzałów i skocze na badania.

ok wylliam powiedz mi tylko ile to bedzie kapsow i jak sie to dawkuje bo to bedzie rzutowalo czy mi wystarczy na te 6 tyg. dzis juz spadam od kompa odezwe sie jutro kolo poludnia pozdro 600

może ja cos zaproponuje sniadanie płałatki owsiane,mleko,jajka,orzechy,owoc 2 sniadanie makaron durum,tunczyk z puszki,warzywa,oliwa prze-treningowy kasza jeczmienna,piers z kurczaka,warzywa,oliwa(warzywa,oliwa z umiarem) po-treningowy ryz biały,piers z kurczaka kolacja kasza gryczana,jajka,warzywa,orzechy przed snem twaróg,warzywa,oliwa to tylko [...]

Suple to dopełnenie diety. Nie ma diety nie ma sensu brac supli. A dieta wcale nie musi być rygorystyczna :D I pozatym polecałbym ci w dni wolne od siłowni robić spokojne aeroby, jakiś trucht 25min czy coś :)